Muitos benefícios são apresentados sobre a meditação, alguns voltados para o encontro da paz e tranquilidade. Essa prática exerce inúmeros benefícios no dia-a-dia daqueles que utilizam a meditação como rotina. Mas, aqui, queremos mostrar que os benefícios vão além de alcançar a paz interior, conseguir mais tranquilidade ou aliviar a mente. Os resultados alcançados com